> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://openbriefing.gitbook.io/defenders-protocol/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://openbriefing.gitbook.io/defenders-protocol/bn/master.md).

# প্রোটোকল

মানব অধিকার রক্ষাকারীদের জন্য হোলিস্টিক সিকিউরিটি প্রোটোকল

**হলিস্টিক সিকিউরিটি প্রোটোকল ফর হিউম্যান রাইটস ডিফেন্ডারদের (ডিফেন্ডারের প্রোটোকল) আমাদের শারীরিক সুরক্ষা, ডিজিটাল সুরক্ষা এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সমস্যা থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। প্রোটোকল অনুসরণ করে আমরা আমাদের ব্যক্তিগত এবং সম্মিলিত সুরক্ষা বাড়িয়ে তুলি এবং আমাদের ও আমাদের সমাজের উপর আক্রমণ, হয়রানি এবং সেন্সরশিপের ঝামেলা হ্রাস করতে পারি।**

ডিফেন্ডারের প্রোটোকল [Open Briefing](https://openbriefing.org/) দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল এবং এটি National Endowment for Democracy, Ford Foundation, এবং Oak Foundation এর সমর্থনের জন্য সম্ভাব্য ধন্যবাদ ছিল।

ডিফেন্ডারের প্রোটোকল সারা বিশ্বে ঝুঁকিপূর্ণ ডিফেন্ডারদের সাথে কাজ করার জন্য ওপেন ব্রিফিংয়ের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে; তবে, এখানে স্থান নির্বিশেষে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য থাকবে যা সর্বজনীন গাইডেন্সে প্রতিফলিত হতে পারে না এবং আপনার পরিস্থিতি, কাজ এবং প্রোফাইলের সাথে মানিয়ে নিয়ে আপনার প্রোটোকলটি উপযোগী করে নেওয়া উচিত।

## নিরাপত্তা এবং সুরক্ষা

1. আপনি যে ঝুঁকিগুলির সম্মুখীন হন তা আরও ভালোভাবে বোঝার এবং পরিচালনা করার চেষ্টা করুন:
   1. আপনার *সহযোগী* এবং *প্রতিদ্বন্দ্বী* কারা তা বিবেচনা করুন। আপনার সহযোগীরা আপনার রক্ষাতে যে সংস্থান এবং নেটওয়ার্কগুলি দিয়ে সহায়তা করতে পারে সেগুলি সম্পর্কে বুঝুন। আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীদের *ক্ষমতা* এবং *উদ্দেশ্যগুলি* সম্পর্কে বুঝুন যাতে তারা যে *হুমকির* সম্মুখীন হয় সে বিষয়ে আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন।
   2. আপনার কাজ, পরিচয়, কার্যপদ্ধতি ও অন্যান্য কারণ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কিভাবে আপনার *দুর্বলতা* বৃদ্ধি বা হ্রাস করে বা হুমকির সংস্পর্শে নিয়ে আসে তা বিবেচনা করুন।
   3. আপনার ঝুঁকির মাত্রা বোঝার জন্য কোনও *আক্রমণ* বা অন্যান্য ঘটনা সংঘটিত হওয়ার সম্ভাবনা *এবং এর প্রভাব কি হওয়া* উচিত *তা নির্ধারণ* করুন।
   4. আপনার প্রতিটি ঝুঁকির সম্ভাবনা এবং / বা প্রভাবকে হ্রাস করতে কড়া পদক্ষেপ নিন।
2. আপনার চারপাশে কি ঘটে চলেছে তা সম্পর্কে সচেতনতা বজায় রাখুন এবং আপনার পরিবেশে থাকা ব্যক্তি এবং বিষয়গুলির যে কোনও পরিবর্তন সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
3. উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ সময়ে বা অবস্থানগুলিতে, বন্ধুবান্ধব, পরিবারের সদস্য বা সহকর্মীদের সাথে যাতায়াত করুন বা আন্তর্জাতিক প্রতিরক্ষামূলক সহযোগিতার জন্য অনুরোধ করুন।
4. কোনও বিশ্বস্ত ও সমর্থ বন্ধু, সহকর্মী বা পরিবারের সদস্যকে আপনার সেফটি কন্টাক্ট হতে বলুন। উচ্চতর ঝুঁকির সময়ে, আপনি কোথায় যাচ্ছেন, আপনি কি করছেন এবং আপনি কখন ফিরবেন তা তাদের আগেই জানিয়ে দিন। সারা দিন ধরে পূর্ব-সম্মত নিয়মিত সময়ে আপনার সেফটি কন্টাক্টের সাথে চেক ইন করুন। তাদের সাথে এইভাবে সম্মত হোন যে তারা কি করবে এবং কার সাথে যোগাযোগ করবে সেটা আপনার কাছ থেকে শুনবে না।
5. আপনার পরিবার এবং সহকর্মীদের সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে যাতে আরও ভালভাবে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয় সে ব্যাপারে প্রস্তুত করুন:
   1. একটি উইল তৈরি করুন এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ আর্থিক এবং আইনী দলিলগুলি কোথায় সংরক্ষণ করা হয়েছে তা আপনার পরিবার জানে সে বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   2. সহকর্মীদের সাথে একটি অবিচ্ছিন্ন পরিকল্পনা তৈরি করুন যাতে তারা আপনার অনুপস্থিতিতে কাজ চালিয়ে যেতে পারে।
   3. আপনার পরিবার এবং সহকর্মীদের তাদের স্থান পরিবর্তন, আশ্রয়স্থান বা নির্বিঘ্ন আশ্রয় সন্ধান করার জন্য, বা অন্য কোনও প্রতিরোধ থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখার পরিকল্পনা তৈরি করতে প্রস্তুত করুন।
6. যদি সম্ভব হয় তবে মানবাধিকার রক্ষাকারীদের জন্য নকশাকৃত হোলিস্টিক সিকিউরিটি ট্রেনিং সম্পূর্ণ করুন। উন্নত প্রাথমিক চিকিৎসার প্রশিক্ষণ সমাপ্ত করার বিষয়েও বিবেচনা করুন এবং আপনার বাড়ি, যানবাহন এবং অফিসের জন্য পৃথক পৃথক ট্রমা কিট কিনুন।
7. আপনি এবং আপনার পরিবার কতটা পরিমাণে ঝুঁকি গ্রহণের জন্য প্রস্তুত সে সম্পর্কে উপলব্ধি করুন। আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের চেয়ে পরিস্থিতিটি ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে উঠলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে বা আপনার কাজ বন্ধ রাখতে ভয় করবেন না।

## ডিজিটাল নিরাপত্তা

1. আপনার কাছে থাকা বিভিন্ন ধরণের তথ্য সম্পর্কে বিবেচনা করুন এবং আপনার কাজের *মান* এবং আপনার এবং অন্যের জন্য *ক্ষতিকারক* উভয় বিষয়গুলি আরও ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করুন যা কোনও আক্রমণকারীদের ব্যবহার করার ফলে হতে পারে। সর্বাধিক মূল্য বা সম্ভাব্য ক্ষতির প্রতিনিধিত্বকারী সেই সম্পদগুলি রক্ষার জন্য অতিরিক্ত ব্যবস্থা রাখুন।
2. যদি এটি শেয়ার করার প্রয়োজন হয়, তবে সংবেদনশীল তথ্যের ব্যাপারে সহ-কর্মীদের সামনাসামনি জানান বা এন্ড-টু-এন্ড এনক্রিপশন এবং অদৃশ্য মেসেজের সুবিধা দেয় এমন টুলের মাধ্যমে যোগাযোগ করুন।
3. নিশ্চিত করুন যে আপনি যে যে কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইস ব্যবহার করেন:
   1. অননুমোদিত ব্যক্তিরা সরাসরি ব্যবহার করতে পারবেন না।
   2. আনলক করার জন্য একটি পাসওয়ার্ড বা পাসকোড প্রয়োজন।
   3. অপারেটিং সিস্টেমের সর্বশেষ উপলব্ধ সংস্করণ এবং সমস্ত ইনস্টল করা অ্যাপ্লিকেশন / সফ্টওয়্যার চলছে।
   4. আপনার দেশে বিধিসম্মত হলে ফুল-ডিস্ক এনক্রিপশনের সুবিধা রয়েছে।
   5. অ্যান্টি-ভাইরাস সফ্টওয়্যার এবং একটি ফায়ারওয়াল ইনস্টল আছে, আপডেট আছে এবং সঠিকভাবে কনফিগার করা আছে।
   6. রুট করা বা জেলব্রোকড নয় এবং এতে কোনও পাইরেটেড সফ্টওয়্যার ইনস্টল করা নেই।
   7. কেবল স্লিপ বা হাইবারনেট অবস্থায় না রেখে যতটা সম্ভব ঘন ঘন বন্ধ করা যায় এবং পাওয়ার অফ করা হয়।
4. নিশ্চিত করুন যে আপনি যে যে অনলাইন পরিষেবা ব্যবহার করেন তা:
   1. ব্যবহার করার জন্য একটি জটিল, অনন্য পাসওয়ার্ড প্রয়োজন।
   2. যদি পাওয়া যায় তবে টু-ফ্যাক্টর অথেনটিকেশন (2FA / 2SV) এর সুবিধা রয়েছে।
5. কোনও পাবলিক বা অবিশ্বস্ত নেটওয়ার্কের মাধ্যমে ইন্টারনেট ব্যবহার করলে একটি গোপনীয়তা-কেন্দ্রিক VPN ব্যবহার করুন।
6. প্রয়োজন ফুরানোর সাথে সাথে সমস্ত ধরণের সংবেদনশীল তথ্যগুলি নিরাপদ ভাবে মুছে দিন এবং এটি যে পুনরুদ্ধারযোগ্য নয় সে ব্যাপারটি নিশ্চিত করুন।

## সুস্বাস্থ্য এবং নমনীয়তা

1. যদি সম্ভব হয় তবে রাতের নিয়মিত রুটিন এবং মনোরম ঘুমের পরিবেশ তৈরি সহ ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।
2. নিয়মিত খাবার খান এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন।
3. নিয়মিত হাঁটুন, অনুশীলন করুন বা খেলাধুলা করুন।
4. শারীরিক অসুস্থতা বা আঘাতের চিকিৎসা করান এবং নিরাময়ের জন্য নিজেকে সময় দিন।
5. প্রতিদিন নিজস্ব চিন্তা এবং মননশীল অভ্যাসে ব্যস্ত থাকুন।
6. স্ট্রেস বা ট্রমা সহ্য করার উপায় হিসাবে ড্রাগ বা অ্যালকোহল ব্যবহার করবেন না।
7. আপনাকে সহায়তা করতে পারে এমন বন্ধু, পরিবার, সহকর্মী এবং সামাজিক কর্মীদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখুন।
8. কী কী চাপগুলি আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায় পরিবর্তনের কারণ হতে পারে তা বুঝতে এবং নিজের মধ্যে স্ট্রেসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে শিখুন।

{% hint style="warning" %}
**অস্বীকৃতি:** সম্পূর্ণ পরিমাণে আইন দ্বারা অনুমোদিত, এই সংস্থানটির ব্যবহার বা অপব্যবহারের ফলে উদ্ভূত কোনও ক্ষতি, তছরুপ বা অসুবিধার জন্য ওপেন ব্রিফিং দায়বদ্ধ হবে না।
{% endhint %}

Copyright © Open Briefing Ltd, 2020-22. Some rights reserved. Licensed under a [Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International Licence](https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby-nc%2F4.0%2F\&sa=D\&sntz=1\&usg=AFQjCNEJLVEkf3qW3X80Zm7I6gHyFI_Okw).


---

# Agent Instructions
This documentation is published with GitBook. GitBook is the documentation platform designed so that both humans and AI agents can read, navigate, and reason over technical content effectively. Learn more at gitbook.com.

## Querying This Documentation
If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter, and the optional `goal` query parameter:

```
GET https://openbriefing.gitbook.io/defenders-protocol/bn/master.md?ask=<question>&goal=<endgoal>
```

`ask` is the immediate question: it should be specific, self-contained, and written in natural language.
`goal` is optional and describes the broader end goal you are ultimately trying to accomplish on behalf of the user. GitBook uses it to tailor the answer towards what is most useful for that goal.

The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.